Tại sao huyết áp lại giảm dần trong hệ mạch?

Huyết áp có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, huyết áp có thể tăng hoặc giảm. VậyTại sao huyết áp trong hệ mạch giảm dần? Nếu bạn đang loay hoay tìm lời giải thích cho câu hỏi này, hãy để ondinhtieuduong.com giúp bạn. , còn chờ gì nữa, hãy cùng dạo đầu và tham khảo nội dung bài viết sau đây.

Bạn Đang Xem: Tại sao huyết áp lại giảm dần trong hệ mạch?

Chỉ số huyết áp ổn định là gì?

Trước khi tìm hiểu cụ thể nguyên nhân khiến huyết áp trong hệ mạch giảm dần, hãy cùng ondinhtieuduong.com tìm hiểu trước để có chỉ số huyết áp ở mức ổn định nhé!

Huyết áp là áp suất do máu lưu thông trong mạch tạo ra. Chính những áp suất máu này sẽ tác động lên thành mạch để bơm máu đi khắp cơ thể để nuôi dưỡng và duy trì sự sống.

Huyết áp tâm thu (đây là áp suất trong động mạch khi tim co bóp) và huyết áp tâm trương (khi cơ tim giãn ra) là hai chỉ số dùng để đo huyết áp. Dựa vào hai giá trị này, bác sĩ có thể xác định huyết áp của bạn là bình thường, tăng hay hạ huyết áp thông qua thời gian khám và theo dõi. Huyết áp của một người trưởng thành khỏe mạnh thường dưới 120 tâm thu và 80 tâm trương.

Xem Thêm : Tập làm văn lớp 4: Tả chiếc áo đồng phục của em Dàn ý & 18 bài văn tả đồ vật lớp 4 hay nhất

Để có thể đánh giá và xác định một người có vấn đề về huyết áp hay không thì cần dựa vào kết quả đo huyết áp nhiều lần trong nhiều ngày. Đối với một số người tăng huyết áp, huyết áp tăng lên khi họ xúc động quá mức, căng thẳng, làm việc chăm chỉ, tập thể dục hoặc ăn uống không lành mạnh. p>

Có thể bạn cần biết: Cập nhật cách tính huyết áp theo tuổi chính xác và chính xác

Tại sao huyết áp trong hệ mạch giảm dần?

Khi nghe bác sĩ phân tích về huyết áp hay tìm hiểu kiến ​​thức, bạn sẽ luôn nghe thấy cụm từ huyết áp trong hệ mạch giảm dần. Vậy tại sao huyết áp giảm dần trong hệ mạch? Điều này có ảnh hưởng gì không, mọi thông tin liên quan sẽ được ondinhtieuduong.com cung cấp để bạn hiểu rõ hơn!

Huyết áp trong hệ mạch giảm dần là hiện tượng bình thường của cơ thể và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Sở dĩ có hiện tượng này là do máu di chuyển từ tim vào động mạch dưới áp lực lớn do quá trình co bóp đẩy máu trong tim. Máu gây áp lực lớn nhất lên động mạch chủ vì tất cả máu từ tim được bơm vào một động mạch chủ.

Từ động mạch chủ, máu được chia thành các động mạch lớn và từ các động mạch lớn thành các tiểu động mạch, mao mạch rồi đến tĩnh mạch và tĩnh mạch chủ. Như đã đề cập trước đó, áp lực lớn nhất khi máu đi vào động mạch chủ, nhưng khi máu được chia thành các mạch nhỏ hơn, áp lực lên thành mạch giảm dần. Đây là thông tin giải thích cho câu hỏi “Tại sao huyết áp giảm dần trong hệ mạch?”

Cách duy trì huyết áp ổn định để có một cơ thể khỏe mạnh

Xem Thêm : Hướng dẫn đăng ký thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2022 trên app vnEdu

Huyết áp trong hệ mạch giảm không phải là bệnh mà là hiện tượng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu huyết áp của bạn tăng cao bất thường sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để giữ huyết áp ổn định, hãy tham khảo những lời khuyên của ondinhtieuduong.com nhé!

Hiện nay, độ tuổi khởi phát bệnh tăng huyết áp ngày càng thấp mà nguyên nhân chủ yếu là do lối sống và chế độ ăn uống không hợp lý. Để cải thiện tình trạng cao huyết áp, điều bạn nên làm là:

• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: Tránh các thức ăn chứa nhiều muối và chất béo bão hòa như đồ ăn nhanh, đồ hộp, tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, cà phê… Thực phẩm giàu chất béo bão hòa và cholesterol cũng nên được giữ ở mức tối thiểu.
• Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, ngũ cốc nguyên hạt. Thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất như canxi, kali, magie…
• Có ý thức theo dõi cân nặng, giảm cân an toàn và khám sức khỏe định kỳ. Trong một số trường hợp, người bệnh mặc dù bị cao huyết áp nhưng lại không có triệu chứng rõ ràng nên rất khó nhận biết. Khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện bệnh kịp thời và điều trị hợp lý.
• Thực hiện hoạt động thể chất thường xuyên để duy trì sức khỏe tốt và tâm trạng tốt. Bạn có thể chọn các bài tập thể dục buổi sáng, chạy bộ, đạp xe, v.v.
• Ngủ nghỉ và làm việc điều độ: Căng thẳng mãn tính cũng là một nguyên nhân có thể gây ra bệnh cao huyết áp. Vì vậy, hãy cố gắng sắp xếp công việc hợp lý để đảm bảo bạn ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng kéo dài.

Xem ngay:

• 7 Công thức nấu ăn tại nhà cho người bị tăng huyết áp
• Người cao huyết áp có uống được lá sắn dây không?

Kết luận

ondinhtieuduong.com Hy vọng bài viết trên đã cung cấp đầy đủ thông tin để trả lời câu hỏi vì sao huyết áp trong hệ mạch giảm dần. Những lưu ý để bảo vệ sức khỏe, tránh cao huyết áp cũng rất quan trọng, các bạn hãy tham khảo để giữ gìn sức khỏe thật tốt nhé!

tThông tin liên hệ

• nesfaco a
• Địa chỉ: tòa nhà gic, lầu 1, 228b bạch đằng, phường 24, quận bình thạnh, tp.hcm
• Hotline: 0866.626.768 – 0913.141.131
• Trang web: nesfaco.com
• Email: info@nesfaco.com