Chuyên gia giải đáp: Bất dung nạp lactose là gì? Khắc phục ra sao?

Chuyên gia giải đáp: Bất dung nạp lactose là gì? Khắc phục ra sao?

đường lactose có ở đâu

Không dung nạp đường sữa là gì? Đây là tình trạng khá phổ biến có thể xảy ra với bất kỳ ai và do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong số đó, cơ thể con người thiếu lactase – một loại enzyme giúp phân hủy và tiêu hóa đường lactose trong sữa và các sản phẩm từ sữa. Vậy bạn có thể làm gì để ngừng không dung nạp đường sữa? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời.

Bạn Đang Xem: Chuyên gia giải đáp: Bất dung nạp lactose là gì? Khắc phục ra sao?

1. Định nghĩa về không dung nạp đường sữa là gì?

Nhiều người có chung thắc mắc không dung nạp đường Lactose là gì và có cách chữa trị không. Thuật ngữ này được sử dụng để mô tả sự thiếu hụt enzyme lactase, được tiết ra trong ruột non để phân hủy đường sữa. Như chúng ta đã biết, đường Lactose tồn tại trong một lượng lớn sữa, phô mai và các sản phẩm từ sữa khác,…

Khi một người không dung nạp đường sữa uống đồ uống hoặc thực phẩm làm từ sữa, đường sữa có trong những sản phẩm này không thể tiêu hóa được ở ruột non và được đẩy vào ruột già. Khi đó, đường sữa bị vi khuẩn phân hủy thành khí và chất lỏng, gây ra các triệu chứng như tiêu chảy và đầy hơi ở bệnh nhân. Mặc dù không dung nạp đường sữa không nguy hiểm nhưng nó có thể khiến người bệnh khó chịu và thường sợ sữa và các sản phẩm từ sữa.

2. Các triệu chứng và nguyên nhân của chứng không dung nạp đường sữa là gì?

Khoảng 2 giờ sau khi bệnh nhân uống sữa hoặc ăn các sản phẩm từ sữa sẽ có cảm giác buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy, đau bụng, chuột rút,….

Ở trẻ nhỏ, các triệu chứng hơi khác: đôi khi nôn mửa, viêm da, tiêu chảy có bọt, chướng bụng, tăng nhu động ruột,…

Bất dung nạp lactose khiến người bệnh gặp các triệu chứng khó chịu ở hệ tiêu hóa

Không dung nạp Lactose khiến người bệnh gặp phải các triệu chứng khó chịu ở hệ tiêu hóa

Xem Thêm: Đơn Hub là gì? Địa chỉ của kho HCM Hub ở đâu?

Nguyên nhân chính của chứng không dung nạp đường sữa là do thiếu men lactase — một loại enzyme giúp cơ thể hấp thụ đường sữa. Hầu hết ruột non của chúng ta bắt đầu sản xuất ít lactase hơn sau 2 tuổi (tức là sau khi cai sữa). Tuy nhiên, trong tương lai chúng ta vẫn có thể tiêu thụ sữa mà không phát triển chứng không dung nạp đường sữa.

3. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ không dung nạp đường sữa ở bệnh nhân

Ngoài nguyên nhân chính là do thiếu men lactase, các yếu tố sau đây cũng được cho là góp phần gây ra tình trạng không dung nạp đường sữa ở người:

  • Xem Thêm : Hành trình chọn cảnh cho Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh

    Sắc tộc: Người châu Á, người Mỹ gốc Phi hoặc người Mexico có nguy cơ không dung nạp đường sữa;

  • Tuổi: Người lớn tuổi dễ mắc bệnh hơn trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ;

  • Rối loạn tiêu hóa: Khi một người bị rối loạn liên quan đến hệ tiêu hóa, chẳng hạn như viêm hoặc chấn thương ruột non, bệnh celiac (một căn bệnh khiến niêm mạc ruột non bị phá hủy, khiến cho khó phân hủy và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn), bệnh Crohn… đồng thời giúp giảm lượng men lactase trong ruột.

  • Không dung nạp đường sữa bẩm sinh: Một số trẻ bẩm sinh đã mắc chứng không dung nạp đường sữa;

  • Trẻ sinh non: Tam cá nguyệt thứ ba là thời điểm nồng độ men lactase tăng cao, trẻ sinh non thiếu loại men này có nguy cơ không dung nạp đường sữa rất cao;

    4. Điều trị không dung nạp đường sữa là gì?

    Để xác định một người có dung nạp đường sữa hay không, bác sĩ cần hỏi bệnh sử và quan sát các dấu hiệu lâm sàng. Kết hợp với một số xét nghiệm cần thiết, mục đích để kiểm tra khả năng hấp thu đường Lactose của đường tiêu hóa như test hơi thở hydro, test Lactose, đối với trẻ cần test chức năng. Hàm lượng axit trong phân.

    Xem Thêm: Tiểu sử Ninh Dương Lan Ngọc

    Dưới đây là một số cách giúp cải thiện tình trạng không dung nạp đường sữa:

    • Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không dung nạp đường lactose không nên ăn thực phẩm có chứa loại đường này;

    • Người lớn và trẻ lớn hơn không cần phải hoàn toàn không có đường lactose. Thay vào đó, hãy cân nhắc tiêu thụ lượng đường phù hợp mỗi ngày, biết giới hạn của bạn dựa trên các triệu chứng không dung nạp đường sữa có thể xảy ra;

      Người bệnh có thể cân nhắc dùng các sản phẩm từ sữa không chứa lactose

      Bệnh nhân có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm sữa không chứa lactoza

      • Xem Thêm : Công Lý là ai? “Cô đẩu” trải qua 2 lần đò và cuộc hôn nhân

        Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ, thanh thiếu niên, phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc phụ nữ tiền mãn kinh. Do đó, không được tiếp cận với sữa và các sản phẩm từ sữa, những đối tượng này bị thiếu canxi và vitamin D. Vì vậy cần bổ sung nguồn cung cấp các dưỡng chất này, dùng viên uống thay sữa, thực phẩm giàu canxi như rau xanh, tôm, súp lơ… hoặc uống men lactase để khắc phục tình trạng này;

      • Tập thói quen sinh hoạt lành mạnh và phù hợp;

        <3

      • Xem Thêm: Cây xạ đen mua ở đâu tốt nhất? Bán giá bao nhiêu tiền 1KG?

        Không bỏ thuốc, thay đổi liều lượng hoặc mua thuốc khi chưa có đơn của bác sĩ;

      • Thông báo cho bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng vì chúng có thể chứa đường sữa;

      • Nếu mẹ có tiền sử không dung nạp đường Lactose thì giai đoạn sơ sinh cần quan sát phản ứng của bé: có dị ứng với sữa mẹ hay sữa bột không. Nếu vậy, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa để được tư vấn về các loại sữa thay thế mà con bạn nên dùng;

      • Liên hệ với bác sĩ nếu chế độ ăn không có sữa đang ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hoặc không cải thiện tình trạng không dung nạp đường sữa của bạn.

        Lựa chọn các thực phẩm thay thế sữa là điều cần thiết để bổ sung canxi nếu bạn bị bất dung nạp lactose

        Nếu bạn không dung nạp được đường sữa, thì việc lựa chọn các sản phẩm thay thế từ sữa là điều cần thiết để bổ sung canxi

        Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng không dung nạp Lactose là gì, cách đối phó và những lưu ý về chế độ ăn uống hợp lý để cải thiện triệu chứng.

        Bạn đọc có thể gọi điện đến hotline của bệnh viện đa khoa medlatec 1900 56 56 56 để đặt lịch hẹn chuyên gia thăm khám trực tiếp hoặc nghe tư vấn, giải đáp của tổng đài. Đang được triển khai tại medlatec.

Nguồn: https://anhvufood.vn
Danh mục: Giải Đáp Cuộc Sống