Tinh dầu oải hương là gì? Mọi điều cần biết về Lavender Essential Oil

Tinh dầu oải hương là gì?

lavandula angustifolia, còn được gọi là hoa oải hương / oải hương, là một loại cây thường xanh lâu năm đã được sử dụng trên toàn thế giới để chiết xuất tinh dầu nguyên chất trong 2.500 năm qua. Phát triển mạnh trong khí hậu đại dương với địa hình khô, đá, cát, hoa oải hương được tìm thấy ở khắp vùng Địa Trung Hải, châu Âu, châu Phi, quần đảo Canary, Trung Đông và Ấn Độ.

Bạn Đang Xem: Tinh dầu oải hương là gì? Mọi điều cần biết về Lavender Essential Oil

Mười loài được gọi là “hoa oải hương” bắt nguồn từ từ “lavare” trong tiếng Latinh có nghĩa là “làm sạch” vì mùi hương dễ chịu của chúng và thường được dùng làm thảo mộc để tắm hoặc giặt quần áo. Với hương thơm cân bằng giúp làm dịu tâm trí, cơ thể và tâm trạng, tinh dầu oải hương là một trong những loại tinh dầu được tin dùng nhất trên thế giới. Ngay cả các văn bản cổ đại cũng cho rằng hoa oải hương được sử dụng cho mọi thứ, từ những việc đơn giản như tắm và nấu ăn ở người La Mã đến làm nước hoa và các nghi lễ tâm linh (như kiêng cữ) ở Ai Cập. cái cổ.

Tinh dầu hoa oải hương là tốt nhất nếu và chỉ khi nó là hơi nước chiết xuất từ ​​hoa oải hương.

Công dụng của tinh dầu oải hương là gì?

Cân bằng giấc ngủ

<3.

Tuy nhiên, nếu bạn khó đi vào giấc ngủ và luôn phải thức dậy mỗi đêm thì tinh dầu oải hương sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn có được giấc ngủ chất lượng như mong muốn.

Theo một nghiên cứu của Tiến sĩ namni goel thuộc Đại học Wesleyan, một vài giọt tinh dầu oải hương có thể làm tăng thời gian ngủ sâu ở nam giới và phụ nữ khỏe mạnh và hiệu quả hơn ở những người bị chứng mất ngủ.

Xem Thêm : Thuật Ngữ Nor Trong Liên Quân Là Gì, Garena Liên Quân Mobile

Bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu trong phòng ngủ hoặc ngửi tinh dầu trực tiếp từ chai.

Giảm căng thẳng

Đặc tính làm dịu của dầu oải hương không dừng lại ở đó. Trong một nghiên cứu kéo dài 6 tuần, một nhóm người tham gia sử dụng lorazepam thuốc chống lo âu, trong khi nhóm còn lại sử dụng tinh dầu oải hương. Vào cuối cuộc nghiên cứu, sự lo lắng đã giảm lần lượt 45% và 46% ở hai nhóm.

Ngoài ra, sản phẩm còn được chứng minh là có tác dụng chống trầm cảm tốt ở phụ nữ sau sinh.

Để tăng hiệu quả này, bạn có thể thoa trực tiếp tinh dầu đã pha loãng và dầu nền lên cổ tay, cổ, thái dương hoặc bất kỳ vùng nhạy cảm nào khác trên cơ thể để có mùi hương rõ ràng. rõ ràng nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu cho liệu pháp giảm lo lắng, cân bằng tâm trí này.

Giảm kích ứng da hoặc côn trùng cắn

Tinh dầu hoa oải hương không chỉ làm dịu tâm trí, nó còn có tác dụng kỳ diệu giúp làm dịu cơ thể. Đặc biệt hơn, các đặc tính chống viêm của tinh dầu oải hương có thể cải thiện nhanh chóng các đợt bùng phát của bệnh viêm da như eczema và bệnh vẩy nến.

Một nghiên cứu về các loại tinh dầu phổ biến nhất và chức năng của chúng trong da liễu cho thấy dầu hoa oải hương có thể làm dịu da bị kích ứng khi tiếp xúc với các chất kích ứng bên ngoài. Ngoài ra, các đặc tính giảm căng thẳng của dầu có lợi cho bệnh vẩy nến, thường gây ra bởi lo lắng và căng thẳng và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm.

Xem Thêm : Hóa chất sodium hydrosulfite là gì?

Chiết xuất hoa oải hương thậm chí có thể được sử dụng như một chất thay thế tự nhiên để điều trị vết cắn của côn trùng. Bị côn trùng đốt như muỗi, ong, kiến, … là điều mà ai cũng gặp phải khi chúng ta tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc thậm chí chỉ đi dạo bên ngoài. Trộn 1-2 giọt tinh dầu oải hương với dầu vận chuyển như dầu dừa và thoa hỗn hợp lên vết mẩn ngứa hai lần một ngày.

Nuôi dưỡng làn da thêm phần sức sống

Được kỳ vọng về đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, tinh dầu hoa oải hương là sản phẩm lý tưởng cho quy trình chăm sóc da của bạn.

Chất chống oxy hóa có trong tinh dầu chống lại các gốc tự do , là nguyên nhân làm suy giảm chức năng của ty thể và tăng tốc độ lão hóa. Thêm một hoặc hai giọt dầu oải hương vào kem dưỡng da yêu thích của bạn để tăng cường sức mạnh chống oxy hóa cho da trước khi đi ngủ.

Không chỉ vậy, dầu hoa oải hương còn có thể cải thiện tình trạng mụn trên da nhờ đặc tính kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông và chống viêm. Để giảm mụn với dầu oải hương, hãy pha loãng nó với dầu dừa hoặc dầu vận chuyển và thoa lên da sau khi rửa mặt.

Làm thế nào để sử dụng tinh dầu oải hương một cách an toàn?

Để sử dụng tại chỗ an toàn nhất, giống như tất cả các loại tinh dầu nguyên chất, bạn cần trộn tinh dầu hoa oải hương với dầu vận chuyển có công thức đặc biệt (ví dụ: jojoba, hạnh nhân). Khi đã giảm nồng độ theo cách này, dầu oải hương có thể được xoa bóp trực tiếp lên da hoặc dùng làm dầu tắm.

Tìm hiểu thêm về cách trộn tinh dầu tự nhiên với dầu vận chuyển.

Tinh dầu oải hương cũng có thể được sử dụng với máy phun sương tinh dầu để phân tán các hạt tinh dầu vào không khí để dễ dàng hít vào. Phương pháp này phù hợp nhất với những bạn muốn có một giấc ngủ sâu, chất lượng cao để tinh thần và thể chất luôn hưng phấn, khỏe mạnh.

5 lợi ích sức khỏe và sắc đẹp của tinh dầu trà xanh