Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé

Cháo ếch cũng là một trong những món ăn mà các mẹ thường bổ sung vào khẩu phần ăn của bé. Tuy nhiên, cháo ếch nấu rau gì ngon không phải ai cũng biết vì thực phẩm không phổ biến như thịt lợn, thịt bò. Sau đây là một số gợi ý món cháo ếch rau củ bổ dưỡng cho bé được ngonaz sưu tầm, các mẹ nhanh tay tìm hiểu nhé!

Bạn Đang Xem: Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé

Công dụng tuyệt vời của thịt ếch

Thịt ếch có màu trắng, nạc, dai, ngon như thịt gà, giàu chất dinh dưỡng bao gồm: chất đạm, chất béo, đường tự nhiên, canxi, khoáng chất. Thực phẩm này đặc biệt tốt cho trẻ em suy dinh dưỡng, còi xương, hay ra mồ hôi trộm, ốm yếu hay ốm vặt. Từ xa xưa, dân gian đã biết dùng thịt ếch để bồi bổ cho trẻ trong mùa hè, nhưng sẽ sinh ra các chứng sinh nhiệt, sôi bụng, quấy khóc …

Cháo ếch ăn rau gì tốt nhất?

<3

Bí đỏ nấu cháo ếch

Bí ngô hoặc bí xanh là thực phẩm chứa nhiều vitamin A và C, giúp tăng cường thị lực và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Ngoài ra, chúng có thể ngăn ngừa một số bệnh như táo bón, viêm nhiễm và ho ở trẻ sơ sinh. Bên cạnh việc làm món giải khát, bạn đừng bỏ qua công thức nấu cháo ếch và bí đỏ dễ làm này nhé. Màu xanh tươi của cháo mới nhìn đã mê, lại thêm vị ngọt của thịt ếch thì càng hấp dẫn. Nếu bạn đang băn khoăn không biết cháo ếch nấu rau gì ngon thì hãy đến với bí đỏ nhé.

Xem Thêm : Cách làm thịt bò xào sa tế ngon lắm cay thơm – cân cả bữa tối

Cháo ếch bắp cải

Theo nghiên cứu, trong bắp cải còn chứa hàm lượng sắt, canxi, kẽm, vitamin K giúp trẻ phát triển hệ cơ xương hoàn thiện hơn. Selen cũng kích thích hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn xâm nhập. Hàm lượng beta-caroten dồi dào giúp mắt bé sáng và tinh anh hơn.

Món cháo ếch nấu từ bắp cải thơm ngon kết hợp thịt ếch tươi với rau xanh giúp mọi thứ trở nên phong phú và đầy đủ hương vị.

Cháo ngó sen và ếch

Hạt sen là thực phẩm tuyệt vời giúp bé ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, hạt sen có thể hỗ trợ hệ xương, làm mát cơ thể, tốt cho hệ thần kinh, phát triển trí não. Khi nấu cháo ếch hạt sen, nên băm nhỏ hoặc tán nhuyễn cho dễ nấu. Khi thưởng thức, hương thơm bùi bùi của hạt sen đủ để kích thích bé ăn ngon miệng.

Cháo ếch đậu xanh

Xem Thêm : Cách nấu xôi gấc ngon bằng nồi cơm điện dẻo thơm, đỏ tưng bừng

Tương tự như bí ngô, đậu xanh rất giàu protein và chất xơ, có thể cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A dồi dào giúp trẻ có một đôi mắt sáng khỏe. Lưu ý không nên dùng quá nhiều đậu xanh vì có thể gây khó tiêu. Cháo ếch nấu đậu xanh rất thanh mát, giải khát, đổi vị cho bé thật đơn giản!

Cháo ếch cải bó xôi

Cải bó xôi có tính hàn giúp dễ dàng tản nhiệt, giải nhiệt cho cơ thể. Nếu bạn ăn cải bó xôi cũng có thể giúp nhuận tràng và trị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ và là chất nhầy tốt cho hệ tiêu hóa. Hàm lượng axit folic cũng rất quan trọng đối với hệ thần kinh của trẻ. Toàn bộ thân và lá rất giàu vitamin A, rất tốt cho sức khỏe của mắt. Vậy nếu bạn đang băn khoăn không biết nấu cháo ếch với rau gì thì hãy chế biến với rau mồng tơi vừa ngon vừa an toàn.

Những lưu ý khi nấu cháo ếch với rau

Đối với các mẹ có kinh nghiệm, trẻ 10 tháng tuổi có thể dễ dàng ăn cháo ếch. Để bé dễ ăn, mẹ nên xay nhuyễn cháo. Nếu bé lớn hơn, hãy tập cho bé ăn cháo nguyên hạt và thịt ếch băm nhỏ.

Khi mua ếch tươi ở chợ, người bán bắt buộc phải bóc vỏ và bỏ hết nội tạng. Thịt ếch sau đó bạn rửa thật sạch với muối để loại bỏ mùi tanh. Lưu ý khi làm thịt ếch chỉ lấy 2 chiếc chân ếch để tránh thịt bị lẫn xương khiến bé bị hóc.

Kết luận

Thịt ếch là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho trẻ sơ sinh. Vì vậy nếu bạn đang băn khoăn không biết nấu cháo ếch với rau gì ngon thì đừng bỏ qua những lời khuyên trên nhé. Đảm bảo hương vị ngọt ngào, đầy đặn mà không bé nào có thể cưỡng lại được.