Mỗi ngày 1 ly sữa đậu nành hữu cơ, bạn sẽ bất ngờ với 7 lợi ích cho sức khỏe

Một cốc đậu nành tươi luôn mang lại sức sống và năng lượng dồi dào cho mọi người khi bắt đầu một ngày mới. Đậu nành sau khi được chế biến thành nhiều món ăn cũng đã trở thành một loại thực phẩm quen thuộc. Tuy quen thuộc với cuộc sống hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết được những lợi ích to lớn của sữa đậu nành, đặc biệt là uống như thế nào cho hợp lý, bổ sung và nên chọn loại sữa đậu nành nào sẽ mang lại nhiều lợi ích. vì sức khỏe?

Bạn Đang Xem: Mỗi ngày 1 ly sữa đậu nành hữu cơ, bạn sẽ bất ngờ với 7 lợi ích cho sức khỏe

1 ly sữa đậu nành và 7 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Sữa đậu nành rất giàu chất dinh dưỡng. Sữa đậu nành không chỉ chứa nhiều khoáng chất cần thiết như sắt, kẽm, canxi, magie, nhiều vitamin như b, c, e, k … mà còn cung cấp hàm lượng cao protein, saponin, axit béo, … .Bão hòa … Hãy thưởng thức một ly sữa đậu nành và cảm nhận những thay đổi tích cực của cơ thể. Nếu bạn chưa biết, bạn có thể tin rằng sữa đậu nành có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

1 / Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng

Không khó để nhận thấy, và không thể phủ nhận rằng giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành rất cao. Không phải tự nhiên đậu nành lại được mệnh danh là “thịt” trong thực đơn của người ăn chay. 100 gam đậu nành sẽ cung cấp tới 173 calo, 63% là nước, 16,6 gam protein, 9 gam chất béo, 9,9 gam tinh bột, 6 gam chất xơ cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất khác.

Nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng và khoáng chất cao như vậy, thưởng thức một cốc sữa đậu nành mỗi ngày là cách nhanh nhất, dễ nhất và rẻ nhất để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của bạn.

2 / Ngăn ngừa ung thư vú

Ung thư vú được coi là một căn bệnh khá phổ biến ở phụ nữ. Do đó, thưởng thức một cốc đậu nành giải khát có thể giảm nguy cơ ung thư vú. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo mọi người nên ăn 3 phần đậu nành mỗi ngày để ngăn ngừa căn bệnh này, đặc biệt là những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú.

3 / Phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Đối với bệnh ung thư tuyến tiền liệt, một căn bệnh thường gặp ở nam giới, sữa đậu nành là một vị thuốc rất tốt, rất giàu phytoestrogen, có tác dụng ngăn chặn nội tiết tố nam testosterone. Mức testosterone thấp có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới ăn chế độ giàu đậu nành ít có nguy cơ bị phì đại tuyến tiền liệt hoặc ung thư tuyến tiền liệt.

4 / Ngăn ngừa các triệu chứng tiền mãn kinh

Xem Thêm : Hệ thống intercom là gì – 5 tính năng quan trọng bạn cần biết

Trong thời kỳ mãn kinh, lượng phytoestrogen do cơ thể phụ nữ tiết ra giảm xuống mức thấp nhất. Sự sụt giảm nội tiết tố đột ngột có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe ở phụ nữ sau mãn kinh. Vì vậy, để tránh điều này, sữa đậu nành có thể làm tăng hàm lượng các nội tiết tố quý giúp làm giảm và làm chậm các triệu chứng và hậu quả của thời kỳ mãn kinh.

5 / Phòng ngừa loãng xương

Một trong những lợi ích của việc uống sữa đậu nành mỗi ngày không thể không kể đến đó là phòng chống loãng xương. Đậu nành rất giàu canxi. Những người thường xuyên tiêu thụ protein động vật sẽ mất một lượng canxi đáng kể, nhưng những người sử dụng nguồn protein thực vật như đậu nành thì không.

Ngoài ra, đậu nành còn chứa isoflavone, một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa loãng xương và tăng cường khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, giúp giảm nguy cơ gãy xương, loãng xương, đồng thời tăng mật độ khoáng trong đốt sống tốt hơn 1,2 – 1,4 lần.

6 / Hỗ trợ giảm béo

Nó chứa nhiều protein và không quá calo, giúp đậu nành trở thành thực phẩm hỗ trợ giảm cân có tên trong thực đơn. Đậu nành cũng rất giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tạo cảm giác no nhanh, hạn chế cảm giác thèm ăn.

7 / Chăm sóc Da và Tóc

Một trong những công dụng của sữa đậu nành là làm đẹp da và tóc. Hợp chất bbic trong đậu tương ức chế các quá trình dẫn đến bệnh đa xơ cứng. Bổ sung sữa đậu nành hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa lão hóa, đặc biệt giúp da đàn hồi, săn chắc, giúp tóc chắc khỏe, suôn mượt.

2 / Tại sao nên sử dụng sữa đậu nành hữu cơ

Nhiều người chọn sữa đậu nành là một trong những thực phẩm và đồ uống hàng ngày của họ. Tuy nhiên, với những loại hạt biến đổi gen được bày bán phổ biến trên thị trường hiện nay, chúng có thể là một trong những nguyên nhân gây dị ứng, ức chế miễn dịch, kháng kháng sinh hoặc ung thư. Mọi người có thể cảm thấy an toàn khi mua đậu nành nguyên chất, không biến đổi gen và làm sữa đậu nành tại nhà.

Ngoài 7 lợi ích của sữa đậu nành kể trên, với sữa đậu nành hữu cơ, bạn sẽ không chỉ hài lòng với đậu nành mà còn mang lại nhiều điều tuyệt vời cho sức khỏe mà còn là hương vị thơm ngon. Thật tự nhiên.

Xem Thêm : Martingale là gì? Những ưu điểm và nhược điểm của Martingale

Những hạt đậu nành được bán bởi Organica tại gia được chứng nhận hữu cơ bởi USDA và Liên minh Châu Âu.

Thương hiệu Maza Đậu nành, một thương hiệu chuyên về đặc sản địa phương của Việt Nam, với sứ mệnh mang hương vị chính thống của Việt Nam ra thế giới. Đất đai ở đâu cũng có những điều kiện khí hậu, thổ nhưỡng khác nhau phù hợp với từng loại cây trồng cụ thể. Chỉ ở vùng đất đó, sản vật mới có thể mang lại một số đặc tính thơm ngon nhất mà không nơi nào khác có được. Mỗi vùng miền còn gắn với tập quán nông nghiệp, chế biến của người dân bản địa để tạo ra những sản phẩm đặc trưng cho đặc sản của địa phương.

Đậu nành hữu cơ được bán tại cửa hàng Organica để giúp bạn cảm thấy an toàn hơn và góp phần bảo vệ sức khỏe của mọi người, nhờ:

– Hạt giống nguyên chất, không biến đổi gen.

– Được trồng tại các trang trại hữu cơ hàng đầu Việt Nam.

– Chú ý đến vùng đất an toàn, không tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, không phân bón, không sử dụng chất kích thích sinh trưởng.

– Do chính tay nông dân hái, không chất bảo quản, không chất bảo quản.

– Được chứng nhận bởi tổ chức hữu cơ hàng đầu thế giới và đưa đến tay người tiêu dùng mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng tối đa của đậu nành nguyên chất.

= & gt; Hãy chọn Mua Đậu nành Hữu cơ Mạnh mẽ tại Organica ngay để đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe cho cả gia đình!