Uống thuốc tăng cân bị tích nước phải làm thế nào?

uong thuoc tang can bi tich nuoc

Uống thuốc tăng cân bị tích nước là tình trạng rất nhiều người gặp phải. Việc tích nước trong cơ thể này diễn ra trong một thời gian dài không những gây ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động xấu đến sức khỏe của người dùng. Vậy để không xảy ra tình trạng đó thì các bạn đừng bỏ qua nội dung bài viết mà Nam Việt Sport đã tổng hợp dưới đây nhé!

uong thuoc tang can bi tich nuoc

I. Tìm hiểu về thuốc tăng cân tích nước

Thuốc tăng cân là một trong những loại thuốc dùng để hỗ trợ cho người dùng ăn uống tốt hơn, tiêu hóa tốt hơn đồng thời làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hơn giúp cho cân nặng của cơ thể được tăng lên.

Mặc dù các loại thuốc hỗ trợ tăng cân giúp cho việc tăng cân diễn ra rất nhanh, nhưng thông thường các loại thuốc tăng cân đều có chứa thành phần Corticosteroid. Đây là một thành phần có thể gây nguy hại đến sức khỏe nếu như sử dụng trong một thời gian dài và không tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.

Các loại thuốc tăng cân dù có nguồn gốc là tây y hay đông y, nếu có chứa thành phần Corticosteroid thì đều sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người dùng. Corticosteroid là một nhóm nội tiết tố có nhiệm vụ chuyển hóa đường, đạm, đồng thời có tác dụng kháng viêm. Tuy có thể giúp ích cho quá trình chữa bệnh, nhưng Corticosteroid cũng gây ra nhiều tác dụng phụ cho người sử dụng như làm rối loạn hệ thần kinh, làm cho người dùng mất ngủ và luôn trong trạng thái lo âu, căng thẳng.

Corticosteroid có trong các sản phẩm thuốc tăng cân là nguyên nhân khiến cơ thể giữ muối, kéo theo tình trạng giữ nước và natri trong cơ thể. Điều này sẽ gây rối loạn chuyển hóa lipid ở các tế bào khiến cho nước trong cơ thể bị tích nước và làm cho cơ thể trông có vẻ béo lên và bị phù nề nhiều. Không những thế, có nhiều trường hợp sau khi uống thuốc tăng cân thì cân nặng cũng có cải thiện nhưng lại bị mắc chứng mất ngủ trầm trọng, cơ thể xanh xao. Tuy nhiên, nếu ngưng sử dụng thuốc tăng cân thì cơ thể sẽ bị sụt giảm cân nhanh chóng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Một thành phần cũng thường hay xuất hiện trong các loại thuốc tăng cân đó là Cyproheptadine, nhưng cường độ ít hơn so với thành phần Corticosteroid. Cyproheptadine là chất chống dị ứng, kích thích sự thèm ăn. Cho nên,  khi sử dụng thuốc, người dùng sẽ cảm thấy ăn ngon miệng và liên tục thèm ăn, nhưng khi dừng thuốc thì ngay lập tức lại có cảm giác chán ăn. Ngoài ra, Cyproheptadin cũng gây ra nhiều vấn đề không tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Đó cũng chính là lý do vì sao một số nước trên thế giới cấm sử dụng thành phần Cyproheptadine trong thuốc để điều trị tình trạng gầy.

II. Làm thế nào sau khi sử dụng thuốc tăng cân tích nước?

uong thuoc tang can bi tich nuoc

Khi biết bản thân đang sử dụng những loại thuốc tăng cân tích nước có chứa các thành phần như Corticosteroid, Cyproheptadine thì bạn cần ngưng sử dụng thuốc ngay lập tức. Mà thay vào đó là là thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh kết hợp luyện tập thể dục thể thao để quá trình tăng cân diễn ra tự nhiên, đồng thời giúp đào thải lượng nước tích tụ trong cơ thể. 

1. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh theo đúng khoa học

Trên thực tế, không có một loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Với những người gầy, mỗi ngày cần nạp trên 2000 calo thì có thể giúp cơ thể hoạt động bình thường và cơ bắp phát triển.Vì vậy, để có thể tăng cân một cách tự nhiên thì phải bổ sung thực phẩm đầy đủ theo tỷ lệ: 25% tinh bột, 25 % protein và 50% chất xơ trong thực đơn bữa ăn hàng ngày. Cụ thể:

  • Giảm bớt lượng muối nạp vào cơ thể, đồng thời uống nhiều nước để cân bằng lượng natri trong cơ thể.
  • Bổ sung thêm các loại thịt đỏ như: thịt nạc heo, thịt bắp bò, thịt cừu,…. đây là những loại thịt có hàm lượng đạm cao, việc bổ sung này sẽ giúp cơ bắp phát triển mạnh mẽ.
  • Sử dụng các chất béo tự nhiên có trong cá hồi,cá basa, cá trích, cá ngừ. Thêm vào đó là ăn nhiều rau xanh để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
  • Không sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn hay cà phê.

2. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao

uong thuoc tang can bi tich nuoc

Những người gầy thường không có cảm giác đói nên dẫn đến tình trạng không muốn ăn và cũng không thèm ăn, khiến quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể rất chậm. Vì vậy, những người gầy muốn tăng cân ngoài việc ăn uống lành mạnh khoa học thì cần phải luyện tập thể dục thể thao. Việc luyện tập này sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất từ đó giúp bạn có cảm giác đói bụng và thèm ăn khiến bạn ăn được nhiều hơn. Khi rèn luyện sức khỏe và tăng cân theo cách này sẽ làm cho quá trình tăng cân diễn ra tự nhiên, bền vững, không lo bị xuống cân lại mà vẫn an toàn cho sức khỏe của bạn.

Hy vọng, những nội dung chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn hiểu được phương pháp tăng cân khoa học nhất đó chính là chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Nếu bạn còn đang băn khoăn chưa biết nên tập bộ môn thể thao nào và sử dụng loại máy tập nào cho phù hợp thì bạn có thể tham khảo các loại máy tập luyện thể thao như xe đạp tập thể dụng, giàn tạ đa năng, trụ nhảy cao… tại website thethaonamviet.vn hoặc gọi vào số hotline: 0914 225 798 – 0934 966 860 để được các bạn tư vấn viên hỗ trợ nhanh chóng nhất.