Hydrotherapy – Thủy liệu pháp (hay liệu pháp dưới nước) là một trong những phương pháp điều trị thoải mái nhất dành cho những người bị thoái hóa khớp, huyết áp cao hoặc thiểu năng tuần hoàn não và phù hợp với mọi lứa tuổi. Đặc tính dễ chịu của nước có khả năng chữa bệnh, cải thiện và phục hồi các chức năng, khôi phục sự cân bằng cho cơ thể. Vậy chính xác thì spa là gì? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu về hanteco nhé. Spa là gì?
Thủy trị liệu hay thủy liệu pháp là phương pháp vật lý sử dụng nước hồ bơi hoặc môi trường nước để tác động lên toàn bộ cơ thể nhằm hỗ trợ điều trị bệnh và nâng cao sức khỏe. Các tên là “spa”, “spa”, “spa”, “pool”, …
Bạn Đang Xem: THỦY LIỆU PHÁP LÀ GÌ? CÁC LOẠI HÌNH THỦY LIỆU PHÁP HIỆN NAY?
Thủy liệu pháp đặc biệt hữu ích cho các bài tập cường độ thấp, thường được sử dụng để điều trị viêm khớp, béo phì và các bệnh khác. Lịch sử và sự phát triển của Spa
Spa Thủy liệu pháp không phải là một khái niệm mới đối với bất kỳ ai trong chúng ta. Liệu pháp này đã có từ thời cổ đại. Người Hy Lạp đã biết rằng ngâm mình trong suối nước nóng có thể chữa bệnh, giúp lưu thông máu và cải thiện cảm giác thư giãn. Nhưng trong khoảng thời gian đó và trong một thời gian dài sau đó, liệu pháp thủy trị liệu đã không nhận được sự công nhận của nghiên cứu thích hợp, cũng như không được coi là một phương pháp điều trị.
Cho đến đầu thế kỷ 20, nhà khoa học người Đức Sebastian Kneipp, được coi là cha đẻ của spa, đã khẳng định rằng “spa phù hợp có thể chữa khỏi mọi bệnh tật, miễn là tuân thủ các quy tắc đúng”. Ông đã đầu tư rất nhiều thời gian, sức lực và tiền bạc vào nghiên cứu thủy liệu pháp mà ông tin rằng nó có khả năng kích thích các kháng thể bẩm sinh của cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch.
Một nhà khoa học Nga khác, Ivan Petrovich Pavlov, cũng nghiên cứu rằng ngâm mình trong nước có thể giúp kích thích bán cầu não và giúp tinh thần sảng khoái.
Sau này thủy liệu pháp cũng được lan tỏa và phổ biến ở hầu hết các nước trên thế giới điển hình như Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản, và đặc biệt là các nước châu Âu.
Spa kết hợp các loại thảo mộc để cải thiện lưu thông máu và làn da đẹp
Tác dụng của spa
Tăng tính linh hoạt: Thủy trị liệu giúp giảm đau, phục hồi chức năng cho người tàn tật, tai nạn …
Tính linh hoạt ở đây được hiểu là khả năng đi lại và vận động của cơ thể, nhất là đối với những người bị thoái hóa khớp, người bị hạn chế khả năng vận động. Các chuyên gia nghiên cứu đã so sánh hiệu quả của các bài tập dưới nước và trên cạn và nhận thấy rằng phương pháp này có những ưu điểm rõ ràng.
Duy trì sức đề kháng nội tại và tăng cường hệ thống miễn dịch:
Xem Thêm : Có căn là gì và khi nào thì cần mở phủ
Nước ấm tạo ra một môi trường thư giãn và dễ chịu giúp bạn sảng khoái tinh thần. Sức mạnh trong nước giúp tăng sức mạnh cơ bắp, giúp cơ thể khôi phục sự cân bằng, loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi.
Các cơ quan hô hấp buộc phải hoạt động nhiều hơn dưới nước, điều này giúp tăng cường kháng thể tự nhiên và có lợi ích lâu dài để khôi phục sự cân bằng, loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi.
Chăm sóc da và lưu thông máu
Spa kết hợp các loại thảo mộc hoặc bùn để thải độc tố, giúp tinh thần minh mẫn và làn da mịn màng.
Ngoài ra, thủy liệu pháp còn thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng khả năng tuần hoàn, kích thích sự sảng khoái lấy lại sự thoải mái, cân bằng cho cơ thể.
Tập thể dục dưới nước giúp cơ thể vận động nhẹ nhàng và phục hồi chức năng nhanh chóng
Các yếu tố ảnh hưởng đến spa
– Lực đẩy và áp suất: Đây là yếu tố dành riêng cho nước không có trong các phương pháp điều trị khác và được sử dụng trong liệu pháp thủy sinh.
– Nhiệt độ: Nhiệt độ của nước có thể thay đổi lên hoặc xuống tùy theo nhu cầu sử dụng.
– Yếu tố cơ học: Sự lưu thông của nước tạo ra yếu tố cơ học giúp làm mềm và bong tróc các tế bào chết, kết quả là xoa bóp nhẹ nhàng giúp giảm đau và thư giãn cơ.
– Nguyên tố hóa học: là các thành phần được thêm vào nước, bao gồm các loại thảo mộc như xạ hương, bạch đàn, yuba … hoặc bùn khoáng được thêm vào nước để phục vụ nhu cầu trị liệu. Các loại Spa
Hiện nay, các liệu pháp spa đang được sử dụng rộng rãi tại các spa, khu nghỉ dưỡng, bể bơi, bệnh viện và thậm chí là tại gia đình. Các loại phổ biến bao gồm:
Xem Thêm : Phụ tải điện là gì? Tác động lên công suất hệ thống điện năng lượng mặt trời
Hydrobath: Sử dụng không khí được tạo ra bởi áp suất của các tia nước trong bể sục và các tia nước tác động tự nhiên lên cơ thể. Loại này thường được sử dụng với bể sục.
Sử dụng bồn sục Jacuzzi trong thủy liệu pháp
➤ Bể sục sử dụng liệu pháp thủy sinh để tăng cường sức khỏe.
watsu: ngâm mình trong nước ấm kết hợp massage trị liệu chuyên nghiệp.
Tắm nước ấm: với thảo mộc, tinh dầu hoặc muối Epsom, bùn khoáng … trong khoảng 30 phút, tùy trường hợp.
Xông hơi ướt: Hơi nước bốc lên làm nóng cơ thể, đồng thời mồ hôi là yếu tố giúp cơ thể đào thải các tạp chất ra ngoài.
Xông hơi: Làm khô không khí, thúc đẩy bài tiết mồ hôi, giải độc.
Spa tương phản: Thay thế nước ấm và nước lạnh trong phạm vi nhiệt độ cơ thể có thể chấp nhận được. Sử dụng 3-5 lần với 3-4 phút chườm nóng và 30-60 giây chườm lạnh mỗi lần, nên kết thúc bằng nước lạnh.
Bồn tắm Sitz: Gồm 2 bồn liền nhau, 1 vòi nước nóng, 1 vòi nước lạnh. Bạn ngồi trong bồn nước nóng với chân của bạn trong bồn và ngược lại. Sản phẩm này được khuyến khích cho những người bị bệnh trĩ và các vấn đề kinh nguyệt.
Tập trong hồ bơi trị liệu thủy sinh: là việc tập những bài thể dục dưới hồ bơi, cho phép bạn tập mà không cần chống lại lực hấp dẫn mang lại sức đề kháng nhẹ nhàng, tốt cho bệnh đau lưng, viêm khớp và thường được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia vật lý trị liệu.
Tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp tăng sức đề kháng và cải thiện sự cân bằng của cơ thể
So với các hình thức vật lý trị liệu khác, thủy liệu pháp là phương pháp được ưa chuộng hơn cả bởi những ưu điểm mà nó mang lại. Nếu tuân thủ nguyên tắc này, liệu pháp thủy liệu có thể làm giảm cơn đau của bệnh nhân một cách đáng kể. Trên đây là những thông tin, kiến thức về spa trong đời sống con người mà hanteco mong muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hãy chia sẻ thêm về trải nghiệm spa của bạn với chúng tôi.
Nguồn: https://anhvufood.vn
Danh mục: Kinh Nghiệm
