Phân tích thành phần cơ thể của inbody 270
Cảnh báo: Những người không nên sử dụng inbody 270 bao gồm
Bất kỳ ai sở hữu thiết bị điện tử được cấy ghép (ví dụ: máy tạo nhịp tim, máy khử rung tim, máy kích thích thần kinh) hoặc phụ nữ trong vòng 12 tuần đầu của thai kỳ đều không nên sử dụng thiết bị này.
- Máy chiếu Projector là gì? Có tác dụng gì trong đời sống của chúng ta?
- Romcom là gì? Tại sao phim romcom lại được nhiều người yêu thích đến vậy?
- Bạn biết gì về chất bảo quản thực phẩm TBHQ?
- 57 tuổi Là tuổi con gì? Tử vi – Vận mệnh – Tài lộc tuổi 57 năm 2022
- XAUUSD là gì? Chiến lược giao dịch vàng Forex hiệu quả – Cách chơi XAU/USD 2022
Lưu ý về các phép đo chính xác với phần thân bên trong 270
- Thử nghiệm tốt nhất nên được thực hiện khi đói và bụng đói. Bàng quang
- Kiểm tra nên được thực hiện trước khi tập luyện
- Không nên thực hiện các xét nghiệm sau khi tắm hoặc sử dụng phòng xông hơi khô, vì mồ hôi và nhiệt có thể gây ra những thay đổi tạm thời về độ dẫn điện trong cơ thể
- Các thử nghiệm tiếp theo nên được tiến hành trong các điều kiện tương tự. (tức là trang phục tương tự, thời gian kiểm tra, trước khi ăn hoặc tập thể dục, v.v.)
- Cần nhập độ tuổi và giới tính để có được phạm vi chuẩn hóa để so sánh, điều này không ảnh hưởng đến phép đo. Độ cao cần được nhập chính xác vì nó ảnh hưởng đến phép đo
- Cánh tay cần cách xa cơ thể. Không tiếp xúc cơ thể
Độ tuổi từ 3 đến 99 tuổi Trọng lượng từ 10 đến 250kg (tối đa 39,5 đá)
Bạn Đang Xem: Obesity Degree là gì
Hiểu các bài đọc và phép đo được báo cáo in vivo
1. Phân tích thành phần cơ thể
inbody 270 cung cấp các ngăn cơ thể riêng lẻ có giá trị bằng trọng lượng của mỗi ngăn, khi cộng lại với nhau, bằng trọng lượng của một người. Giá trị cũng có thể được so sánh với giá trị bình thường.
Tổng lượng nước trong cơ thể (tbw)
inbody 270 đo tbw.total body water = toàn bộ lượng nước trong cơ thể, xấp xỉ 60% tổng trọng lượng cơ thể.
Chất đạm
Protein được tạo thành từ nitơ và là thành phần chính của khối lượng cơ thể nạc mềm. Thiếu protein có nghĩa là thiếu cơ bắp và / hoặc dinh dưỡng kém.
Khoáng sản
inbody phân tích hai nhóm khoáng chất: khoáng chất xương và khoáng chất không phải xương. Khoáng chất trong xương là các khoáng chất của xương, trong khi các khoáng chất không phải từ xương là các khoáng chất được tìm thấy ở tất cả các bộ phận khác của cơ thể. Chất khoáng trong xương chiếm khoảng 80% tổng số chất khoáng của cơ thể.
Khoáng chất có liên quan mật thiết đến khối lượng cơ thể nạc mềm. Nếu bạn có nhiều nạc hơn, trọng lượng của xương sẽ tăng lên, làm tăng khoáng chất trong xương. inbody 270 đưa ra ước tính về khoáng chất của xương. Nó có thể được sử dụng như một công cụ sàng lọc để phát hiện những thay đổi trong khoáng chất của xương. Hàm lượng khoáng chất trong xương thấp có liên quan đến chứng loãng xương
Khối lượng mỡ trong cơ thể
Khối lượng mỡ trong cơ thể có thể được lưu trữ dưới da hoặc ở bụng. Khi khối lượng chất béo trong cơ thể của một người vượt quá mức tiêu chuẩn, họ được gọi là béo phì.
Trọng lượng
Trọng lượng cơ thể bao gồm nước, protein, khoáng chất và khối lượng chất béo trong cơ thể.
Trọng lượng = Tổng lượng nước trong cơ thể + Khối lượng protein + Khối lượng khoáng chất + Khối lượng mỡ trong cơ thể.
2.muscle: Phân tích chất béo
Cơ bắp: Phân tích chất béo bao gồm so sánh trọng lượng cơ thể, khối lượng cơ xương và khối lượng mỡ trong cơ thể.
Trọng lượng (kg)
100% cân nặng bình thường là cân nặng lý tưởng của một người, có tính đến chiều cao của người đó. Nó được tính bằng phương pháp tính trọng lượng tiêu chuẩn bmi. nb trọng lượng lý tưởng> từ trọng lượng mục tiêu. </ p
Khối lượng cơ xương (kg)
100% khối lượng cơ xương bình thường đề cập đến khối lượng cơ xương lý tưởng so với trọng lượng cơ thể tiêu chuẩn của một người.
Có ba loại cơ: tim, cơ quan và cơ xương. Tuy nhiên, đó là lượng cơ xương bị thay đổi nhiều nhất khi tập luyện. Do đó, inbody270 hiển thị khối lượng cơ xương tách biệt với khối lượng mềm và nạc.
Khối lượng mỡ trong cơ thể (kg)
100% chất béo cơ thể bình thường là lượng chất béo cơ thể mà một người nên duy trì ở trọng lượng cơ thể bình thường.
Cách đọc và diễn giải kết quả của bạn
Vẽ một đường nối các đầu của mỗi đường biểu đồ thanh.
Xem Thêm : Drawcord
Các loại cơ thể khác nhau, dựa trên cấu tạo cơ thể cân đối.
Với kiểu cơ thể này, bản đồ thành phần cơ thể tạo thành một đường cong nhẹ d. Đây là trạng thái cấu tạo cơ thể lý tưởng.
Ở đầu kia của phổ sức khỏe, chúng tôi tìm thấy hình dạng đồ họa sau, hình chữ c. Trong trường hợp này, cân nặng của người đó nằm trong giới hạn bình thường. Tuy nhiên, chúng có khối lượng cơ thấp và khối lượng mỡ trong cơ thể cao. Người này được khuyên nên đạt được hình dạng chữ D bằng cách giảm khối lượng chất béo trong cơ thể trong khi tăng smm.
Một ví dụ về loại này là một người có cân nặng nằm trong mức tiêu chuẩn, nhưng không thể được coi là có sức khỏe lý tưởng. Đối với loại này, chiều dài của biểu đồ smm ngắn hơn phạm vi tiêu chuẩn, trong khi khối lượng chất béo cơ thể nằm trong phạm vi tiêu chuẩn. Loại thí sinh này cũng trình bày một hình chữ c.
Tuy nhiên, người này nên được coi là ốm yếu, không béo phì. Những người có kiểu này thường thiếu tập thể dục và / hoặc dinh dưỡng hợp lý.
Người đó có thể được khuyên nên đạt được hình dáng chữ d bằng cách giảm cân và xem xét lại chế độ ăn uống của họ.
Người đó đang hiển thị một đường thẳng dưới phạm vi bình thường.
Chúng sẽ nhẹ cân và yếu ớt. Tình trạng suy dinh dưỡng như thế này nếu diễn ra liên tục trong thời gian dài có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.
Ở đây chúng ta có hình dạng d, nhưng trọng lượng dưới mức bình thường, khối lượng cơ xương ở mức bình thường, nhưng khối lượng chất béo trong cơ thể dưới mức bình thường.
Tuy nhiên, chất béo trong cơ thể không chỉ có chức năng dự trữ năng lượng trong cơ thể chúng ta, mà nó còn hỗ trợ hấp thụ các vitamin tan trong chất béo và duy trì làn da và mái tóc khỏe mạnh. Ngoài ra, nó là một phần quan trọng của màng tế bào. Vì vậy người bệnh cần lưu ý để không bị mất nhiều mỡ trong cơ thể.
Các vận động viên thường là những người thừa cân. Vì vậy, những người này dễ bị xếp vào danh sách béo phì khi chỉ sử dụng bmi. Người này không cần đến các biện pháp kiểm soát cân nặng.
3. Phân tích tình trạng béo phì
Chẩn đoán béo phì của inbody270 sử dụng bmi (chỉ số khối cơ thể) và pbf (phần trăm chất béo cơ thể) để xác định mức độ béo phì.
bmi (chỉ số khối cơ thể, / ㎡)
Công thức là bmi = trọng lượng (kg) / chiều cao2 (m2). Là phương tiện chính để chẩn đoán béo phì, BMI đã được sử dụng rộng rãi trong các lĩnh vực y học đa khoa, y học ăn kiêng và y học thể thao. Tuy nhiên, phương pháp này có những sai sót và nó không thích hợp cho người lớn, trẻ em, người trên 65 tuổi hoặc phụ nữ mang thai có mức SMM cao.
Cũng có thể bạn có cân nặng bình thường nhưng có quá nhiều mỡ và quá ít cơ. bmi sẽ không phát hiện đây là một vấn đề sức khỏe.
Phần trăm mỡ trong cơ thể (%)
Phần trăm chất béo cơ thể cho biết tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể so với trọng lượng cơ thể.
Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể (%) = khối lượng mỡ cơ thể (㎏) / trọng lượng cơ thể (㎏) × 100
Phạm vi tiêu chuẩn cho tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể là 10-20% đối với nam giới và 18-28% đối với phụ nữ.
4. Phân tích tinh gọn phân đoạn
Xem Thêm : Hoành cây là gì, vanh cây là gì, thoát thân là gì? Kích cây cảnh – sentayho.com.vn
inbody 270 Hiển thị khối lượng cơ thể nạc ở mỗi cánh tay, chân và thân mình so với phạm vi bình thường.
Nó cho biết số lượng tính bằng kilôgam. Dấu cộng cho biết người đó cao hơn, bình thường hay thấp hơn trong mỗi phân đoạn.
5. Khối lượng chất béo phân đoạn
inbody 270 cho biết lượng mỡ ở mỗi cánh tay, chân và thân mình so với mức bình thường.
Nó cho biết số lượng tính bằng kilôgam. Dấu cộng cho biết người đó cao hơn, bình thường hay thấp hơn trong mỗi phân đoạn.
6. Lịch sử thành phần cơ thể
Tổng quan về một số thông số từ 8 lần đo trước đây.
7. Điểm số in vivo
Bắt đầu từ tuổi 80, bạn mất điểm vì mỡ thừa hoặc giảm cơ và tăng điểm khi tăng cơ.
Sử dụng như một công cụ tính điểm khuyến khích. Vì thành phần cơ thể thay đổi khi tập thể dục, điểm số sẽ tăng lên.
Có thể trên 100 đối với những người cơ bắp.
8. Kiểm soát cân nặng
Trọng lượng mục tiêu do inbody270 đặt khác với trọng lượng lý tưởng. Điều này là do cân nặng lý tưởng chỉ tính đến chiều cao, trong khi cân nặng mục tiêu cũng tính đến khối lượng nạc mềm và khối lượng mỡ trong cơ thể.
Thực tế là hai người có cùng chiều cao và cân nặng nhưng cấu tạo cơ thể khác nhau sẽ có trọng lượng mục tiêu khác nhau.
9. Dữ liệu nghiên cứu
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (bmr) là mức năng lượng tối thiểu cần thiết để duy trì các chức năng quan trọng khi nghỉ ngơi.
inbody sử dụng công thức dựa trên khối lượng không có chất béo (john cunnighams), không chỉ chiều cao và cân nặng. Điều này chính xác hơn và phản ánh tác động của việc tăng khối lượng cơ bắp và kết quả là tăng nhịp tim khi mọi người tập thể dục nhiều hơn.
10. Tỷ lệ eo-hông và mỡ nội tạng
Tỷ lệ giữa eo trên hông (whr) được xác định bằng cách chia chu vi eo ở đường rốn cho chu vi hông tối đa. Nó là một chỉ số hữu ích về sự phân bố chất béo trong cơ thể. Inbody570 sử dụng chỉ số trở kháng của nó để ước tính whr của một người. Đàn ông và phụ nữ có whr lần lượt là 0,95 và 0,90 được coi là bị béo bụng.
Mỡ nội tạng – Người lớn bị béo bụng có xu hướng dư thừa mỡ nội tạng (tăng chất béo tích trữ xung quanh các cơ quan nội tạng của bụng), có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao và tiểu đường sau này. Việc tích trữ chất béo nội tạng này có thể được đảo ngược và giảm bớt khi tập thể dục, vì vậy cần khuyến khích tập thể dục vì những lợi ích sức khỏe lâu dài sau này.
Mức độ béo phì
Mức độ béo phì là tỷ lệ phần trăm trên hoặc dưới trọng lượng cơ thể lý tưởng. Phạm vi bình thường được phép cao hơn hoặc dưới 10%, tức là 90-110%. Vì vậy, người đó thấp hơn 3% trọng lượng cơ thể lý tưởng.
13. Trở kháng
Hiển thị dữ liệu thô cho từng phân đoạn ra-bên phải, cánh tay trái, thân trước, chân phải, chân trái.
Mỗi cột hiển thị các số đo cho từng đoạn ở mỗi tần số. Giá trị trở kháng sẽ giảm khi tần số tăng từ 5-50-500. Nếu không, thì có vấn đề với phép đo.
Nguồn: https://anhvufood.vn
Danh mục: Kinh Nghiệm