Tác dụng và cách sử dụng hiệu quả nấm Lim Xanh Rừng Quảng Nam!

Nấm lim xanh rừng quảng nam

Tác dụng của nấm lim xanh được nhiều người biết nhưng hiểu đầy đủ và chính xác thì lại rất ít. Đây là loại nấm được xem là “thần dược”, có rất nhiều lợi ích chữa bệnh trong Đông y và là nguyên liệu tuyệt vời trong mỹ phẩm làm đẹp. Vậy để biết được nấm lim xanh có thực sự tốt như lời đồn hay không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Các tác dụng tuyệt vời của nấm lim xanh

Nấm lim xanh có nguồn gốc từ các khu rừng rậm tại Việt Nam như Quảng Nam, Thanh Hóa, rừng Trường Sơn hay Tây Nguyên, đây vốn dĩ là một loại dược liệu được phương Đông sử dụng làm loại trà chữa trị bệnh cách đây hơn 2000 năm.

Hơn nữa người ta còn phát hiện loại nấm này mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể người bình thường, làm mát gan, giải độc và ngăn ngừa rất nhiều loại bệnh…

Những tác dụng của nấm lim xanh rừng Quảng Nam
Những tác dụng của nấm lim xanh rừng Quảng Nam

Hệ miễn dịch thêm khỏe mạnh

Tác dụng của nấm lim xanh đối với hệ miễn dịch là tác dụng được biết đến nhiều nhất, chúng giúp cải thiện hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Nguyên nhân là vì nấm lim xanh có khả năng ảnh hưởng đến phần gen trong loại tế bào dạng bạch cầu, thậm chí nấm lim xanh còn có khả năng biến đổi sự viêm nhiễm ở các tế bào này.

Khả năng chống ung thư hiệu quả

nấm lim xanh có tác dụng tăng cường khả năng hoạt động của tế bào lympho giúp chống tình trạng nhiễm trùng, lây lan tế bào ung thư. Các phân tử trong nấm lim xanh sở hữu khả năng chống các loại bệnh ung thư dễ gặp phải như ung thư vú hay ung thư trực tràng, ung thư ruột già và tuyến tiền liệt. Bạn có thể dùng nấm lim xanh để tăng cường tế bào bạch cầu, từ đó phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả. Tuy nhiên, nấm lim xanh chỉ nên được sử dụng như một liệu pháp kết hợp, bệnh nhân ung thư cần phải làm theo đơn thuốc và chỉ dẫn của bác sĩ có chuyên môn.

Xem thêm:  Cách đánh tiết canh vịt đông [Cách hãm tiết vịt chuẩn] như thạch rau câu

Cải thiện chứng mệt mỏi hay trầm cảm

Ít ai biết rằng nấm lim xanh còn có tác dụng cực hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng mệt mỏi và trầm cảm rất dễ thấy ở con người trong xã hội hiện nay. Chúng giúp giảm đau đầu, suy nhược thần kinh bởi áp lực công việc, từ đó bạn có thể sống khỏe mạnh và tích cực hơn.

Tác dụng của nấm lim xanh trong kiểm soát mức đường có trong máu

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các phân tử của nấm lim xanh có tác dụng làm giảm lượng đường có trong máu, rất tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường. Ngoài ra, nấm lim xanh còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và có sức bền tốt hơn.

Giúp da tươi trẻ và hồng hào

Bổ sung một ít nấm lim xanh mỗi ngày sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, làm chậm quá trình lão hóa, da thêm tươi trẻ và trắng hồng tự nhiên.

Khi dùng nấm lim xanh cần lưu ý điều gì?

Cần lưu ý khi sử dụng nấm lim xanh
Cần lưu ý khi sử dụng nấm lim xanh

Tác dụng của nấm lim xanh đối với sức khỏe con người đã được nêu rõ ở trên, tuy nhiên liệu nấm linh chỉ có mặt tốt mà không hề có tác hại nào? Điều này chưa hẳn là đúng. Một số nghiên cứu đã công bố rằng nấm lim xanh gây ra nguy cơ có tác dụng phụ cao đến 2 lần khi so với giả dược. Nhưng bạn yên tâm vì chúng chỉ là các tác dụng phụ nhẹ như rối loại tiêu hóa hoặc đau dạ dày nhẹ. nấm lim xanh ở dạng bột có thể gây tổn thương đến gan nhưng triệu chứng này rất ít gặp và chưa có nhiều tài liệu chứng minh.

Xem thêm:  Cách bảo quản bơ chín được lâu cực đơn giản mà không dùng hóa chất

Một số đối tượng như phụ nữ có thai hay đang cho con bú, người bị triệu chứng rối loạn máu, người sắp phẫu thuật hoặc người có huyết áp thấp không nên dùng nấm lim xanh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tính mạng của mình.

Một số cách dùng nấm lim xanh bạn có thể thử

Liều lượng đủ

Có một điểm đặc biệt khi dùng nấm lim xanh đó là liều lượng dùng sẽ thay đổi phụ thuộc vào việc bạn dùng nấm hay là chiết xuất nấm. Trung bình, liều dùng của nấm lim xanh thường nằm ở mức 25 – 100 gam. Nếu bạn dùng nấm lim xanh dạng chiết xuất khô, 1.5 – 9 gam trong mỗi ngày là liều dùng lý tưởng để công dụng của nấm lim xanh được phát huy tốt nhất.

Nước uống hàng ngày

Bạn có thể đun 10g nấm lim xanh khô với khoảng 1 – 1.8 lít nước để uống mỗi ngày. Đặc biệt, những người đang điều trị bệnh thì nên dùng ít nước để hoạt chất trong nấm lim xanh có thể cô đặc hơn, từ đó nấm lim xanh phát huy tác dụng của chúng tối ưu hơn.

Đầu tiên, bạn cho nấm lim xanh vào nước lạnh đã có sẵn trong nồi, đun sôi rồi để lửa nhỏ trong 20 phút. Sau đó bạn tắt bếp và để nước nguội là được. Nếu cảm thấy nước nấm lim xanh quá đắng, bạn có thể cho thêm đường phèn hoặc mật ong để dễ uống hơn. Bã linh chi có thể được đun nhiều lần và uống trong ngày. Không chỉ sức khỏe bên trong mà vẻ ngoài của bạn cũng được cải thiện khá nhiều nhờ loại nước nấm lim xanh này.

Xem thêm:  Cách rán phồng tôm bằng nồi chiên không dầu và lò vi sóng
nấm lim xanh rừng Quảng Nam
nấm lim xanh rừng Quảng Nam

Ngâm rượu nấm lim xanh

Nấm lim xanh được ngâm rượu theo đúng tỉ lệ và hàm lượng này cũng mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Nấm này là nguyên liệu “đinh” đối với các loại rượu hỗ trợ cho sức khỏe. Cách ngâm cũng khá đơn giản chỉ cần một lượng nấm lim xanh chuẩn rừng, một bình chứa thùy tinh và một lượng rượu ngâm (nguồn gốc rõ ràng và đã qua khử độc) ngâm theo tỉ lệ 1:10, ngâm trong thời gian khoảng 90 ngày là có thể sử dụng được, mỗi ngày uống khoảng 1,2 ly nấm lim xanh nhỏ giúp điều hòa huyết áp, giải độc và ngăn ngừa bệnh ung thư rất hiệu quả.

Ngoài ra, nấm lim xanh còn có thể ngâm với các loại nguyên liệu khác như táo đỏ, kỷ tử, đinh lăng hay tam thất, mang lại giá trị dinh dưỡng cao và hương vị thơm ngon cho một loại rượu tốt cho sức khỏe.

Trên đây là thông tin Bếp Nhà Pi chia sẻ về tác dụng của nấm lim xanh mà nhiều người vẫn hay tò mò. Hy vọng bạn đã có thêm thông tin hữu ích giúp việc chăm sóc sức khỏe và nhan sắc của bản thân thêm dễ dàng và hiệu quả