M & Tôi

Bột canh là một loại gia vị mà nhiều người rất quen thuộc và giúp tạo nên hương vị đậm đà hơn cho món ăn. Vậy bột canh là gì? Ăn thêm mì chính có tốt không? Vui lòng sử dụng các bài viết sau để trả lời các câu hỏi.

Bánh phở là một loại gia vị rất quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Bột canh thường được dùng để ngâm chua, nêm nếm gia vị trước khi nấu để món ăn ngon và hấp dẫn hơn. Bạn đã bao giờ sử dụng bột canh trong nấu ăn tại nhà của mình chưa? Cùng tìm hiểu về bột canh qua bài viết dưới đây nhé.

1 bột canh là gì?

Bột canh là gì?

Bạn Đang Xem: M & Tôi

Bột năng là sản phẩm được làm từ hỗn hợp gia vị quen thuộc . Dù có nhiều loại bột canh và nhiều nguyên liệu nhưng nhìn chung không thể bớt muối, đường, bột tỏi, tiêu, ớt bột, hành lá khô và các chất điều vị.

Công dụng chính của bột canh là dùng để ngâm gia vị, giúp thức ăn hấp thụ tốt hơn, tạo hương vị cho thức ăn và dùng để nhúng rau củ quả tươi. Hải sản. Không chỉ vậy, bột canh còn giúp tăng thêm dinh dưỡng cho món ăn.

2 Ăn thêm mì chính có tốt không?

Như đã nói ở trên, bột canh được tạo thành từ nhiều nguyên liệu khác nhau như đường, muối, bột tỏi, tiêu, ớt, v.v. Một gói bột canh trung bình sẽ chứa 128kcal, 0,4 – 0,6gr chất béo, 0,6g carbohydrate và 1,7g protein.

Xem Thêm : KHÁM PHÁ 500 CẨM NANG VIỆC LÀM HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Muối ăn là một khoáng chất được sử dụng trong nấu ăn. Có ba loại muối: muối thô, muối tinh và muối iốt. Muối bao gồm natri clorua và các chất khoáng vi lượng và vô cùng cần thiết cho cuộc sống của chúng ta. Ngoài ta, nó còn giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (tổ chức) , mỗi người trưởng thành không nên tiêu thụ quá 5 gam muối mỗi ngày. Tuy nhiên, theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, gần 60% người dân tiêu thụ nhiều muối hơn, cũng như các sản phẩm và gia vị chế biến từ muối, chẳng hạn như bột canh, hơn khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng vài lần. Chế độ dinh dưỡng được khuyến khích nên các bệnh như tim mạch, huyết áp, bệnh thận và đột quỵ đang có xu hướng gia tăng.

Bột súp cũng có thể gây sản giật đe dọa tính mạng nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều muối và các gia vị khác. Dù bột canh giúp các món ăn ngon hơn nhưng không nên dùng quá nhiều bột canh kẻo ảnh hưởng đến sức khỏe. Đừng biến gia vị thành “thuốc độc” vì bạn đang sử dụng sai cách!

Mặc dù có muối trong bột canh, nhưng bạn không nên dùng bột canh thay cho muối! Bởi nếu sử dụng lâu dài sẽ gây ra tình trạng thiếu i-ốt trầm trọng, dẫn đến bướu cổ, cao huyết áp và nhiều hệ lụy khác.

Mong rằng qua những thông tin trên đã biết được bột canh là gì và ăn nhiều bột canh có tốt cho sức khỏe không? Nhanh tay lưu lại thông tin để thay đổi cách nấu và cách sử dụng súp bạn nhé!

Xem Thêm : Quán chiếu là gì?

Mua bột canh tại Cửa hàng Bách hóa Xanh:

Xem thêm:

& gt; & gt; Tôi có nên dùng bột canh thay cho muối không?

& gt; & gt; Muối Hồng Himalaya là gì? Sử dụng Muối hồng Himalaya

& gt; & gt; Cách cho trẻ ăn muối đúng cách

Kinh nghiệm hoặc lĩnh vực xanh