Để bé khỏe mạnh, có nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú?

Thời gian ngủ trung bình của một trẻ sơ sinh thông thường từ 16-20 tiếng/ngày, có những trẻ ngủ liên tục 4-5 tiếng mà chẳng dậy bú tiếp. Vậy giấc ngủ có vai trò gì, có nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú lúc bé đang ngủ?

NỘI DUNG BÀI VIẾT

Giấc ngủ giúp trẻ phát triển toàn diện

Đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ như bữa ăn, cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho toàn bộ quá trình phát triển của cơ thể, có thể kể đến một số lợi ích như:

• Phát triển chiều cao và trí tuệ cho trẻ: Thời gian ngủ cũng là lúc não hoạt động, tiết nhiều hormone tăng trưởng giúp kích thích phát triển tế bào não và thể chất.
• Giấc ngủ cũng là cách phát triển tinh thần lành mạnh, giúp trẻ luôn thoải mái, không quấy khóc hay khó chịu.
• Nâng cao sức đề kháng để phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh nhất.

Trẻ sơ sinh thường ngủ bao nhiêu trong một ngày?

Để trả lời cho câu hỏi “‘có nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú hay không”, trước tiên bạn phải nắm rõ trẻ thường ngủ bao nhiêu tiếng trong một ngày.

Thông thường, một đứa bé dành khoảng 16-20 tiếng/ngày để ngủ và giảm dần khi lớn lên. Phần lớn giấc ngủ chiếm thời gian dài vào ban ngày và ngắn hơn vào buổi đêm. Với trẻ có độ tuổi khác nhau thì thời gian ngủ cũng khác nhau, cụ thể:

• Sau sinh những tuần đầu tiên, trẻ thường ngủ 18-20 tiếng/ngày và mỗi giấc ngủ có thể kéo dài từ 30 phút đến 3 tiếng.
• Trẻ từ 1-6 tháng tuổi thường có giấc ngủ ngắn hơn trẻ sơ sinh khoảng từ 3,5-5,5 tiếng/ngày. Đây cũng là thời gian trẻ bắt đầu thiết lập chu kỳ sinh học riêng cho bản thân.
• Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi có thời gian ngủ trung bình mỗi ngày khoảng 14 tiếng. Trẻ ngủ theo chu kỳ sinh học của mình và nhu cầu của bản thân.

Có 2 loại giấc ngủ, chính là:

• Giấc ngủ nông: Hơn một nửa thời gian ngủ của trẻ là giấc ngủ nông, dễ tỉnh giấc. Khi ngủ mắt trẻ cứ di chuyển theo chiều trước – sau.
• Giấc ngủ sâu: Trẻ ngủ sâu khi mắt không di chuyển, trung bình mỗi ngày trẻ có 8 tiếng ngủ sâu.

Để biết trẻ có ngủ đủ giấc hay không, ba mẹ theo dõi sự phát triển cân nặng và tăng trưởng chiều cao của trẻ qua từng tuần hoặc từng tháng.

Có nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú hay không?  

Câu trả lời là nên. Giấc ngủ tuy quan trọng nhưng cần phải đánh thức trẻ dậy bú. Vì dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, cỡ bằng quả bóng bàn nên mỗi khi bú chỉ chứa khoảng 90ml sữa. Trong khi đó mỗi ngày trẻ cần đến 600ml sữa cho các hoạt động sinh lý và trao đổi chất. Đặc biệt đối với trẻ sinh non hoặc nhẹ cân, phải đánh thức trẻ dậy để bú.

Riêng trường hợp những trẻ có giấc ngủ quá dài và không tự động thức mà vẫn tăng trưởng chiều cao, cân nặng như bình thường thì có thể không cần đánh thức trẻ. Đối với những trẻ này, cần cho bé bú theo nhu cầu của bản thân.

Xem Thêm : Bị thâm mụn không nên ăn gì? Tiết lộ danh sách đầy đủ

> Có thể bạn quan tâm: Trẻ sơ sinh bị nấc cụt, bố mẹ đã biết cách xử lý chưa?

Các cách đánh thức trẻ dậy bú không bị giật mình

Đánh thức trẻ dậy cần nhẹ nhàng, ân cần để không làm trẻ giật mình và quấy khóc. Có 4 cách đánh thức trẻ được nhiều mẹ bỉm áp dụng.

• Chạm nhẹ nhàng vào trẻ: Đây là cách đơn giản nhất và hạn chế làm trẻ giật mình. Mẹ chạm nhẹ vào cánh tay hoặc má của trẻ, cũng có thể dùng khăn ướt lau cho má trẻ một cách chậm rãi để bé thức từ từ.
• Tháo khăn quấn: Nếu trẻ của bạn khi ngủ cần quấn khăn để dễ ngủ, thì khi đánh thức bạn chỉ cần bỏ khăn đang quấn ra khỏi người trẻ. Ngoài ra, tháo bỉm cho trẻ là cũng là một cách đánh thức trẻ thông minh.
• Mở đèn và nhạc nhẹ: Âm điệu êm dịu của nhạc trữ tình cùng ánh đèn nhẹ cũng có thể đánh thức trẻ khỏi giấc ngủ hiệu quả. Mẹ chỉ nên chọn những loại nhạc có giai điệu êm tai cho trẻ. Hơn hết, âm nhạc cũng giúp trẻ phát triển cảm xúc theo hướng tích cực từ nhỏ.
• Cho trẻ bú như khi đang thức: Trẻ sẽ tự động mở miệng và bú theo bản năng của mình. Mẹ nên bế trẻ ở tư thế thường ngày cho trẻ bú và tạo cảm giác thoải mái nhất cho trẻ.

Những điều lưu ý để trẻ có giấc ngủ thoải mái nhất 

Để trẻ có giấc ngủ thoải mái và đạt chất lượng nhất thì ba mẹ cần lưu ý những điều sau:

• Không để trẻ nằm sấp khi ngủ.
• Không nên quấn chăn và khăn quá kín cho trẻ, làm như thế có thể làm trẻ ngạt khi đang ngủ.
• Phòng trẻ cần được gọn gàng và sạch sẽ nhất. Đặc biệt, không có mùi khói thuốc lá, khói bếp hay những bụi bẩn gây hại cho trẻ.
• Không nên để trẻ ngủ quá lâu mà không đánh thức trẻ dậy để bú. Vì khi ngủ cũng cần có năng lượng cho quá trình trao đổi chất và phát triển toàn diện của trẻ.

Giấc ngủ và sữa là 2 điều quan trọng đối với trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Vì vậy, bố mẹ nên lựa chọn những điều tốt nhất cho giấc ngủ và sự phát triển của trẻ.

> Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ đúng cách, tránh bị hôi và hư hỏng

Bạn Đang Xem: Để bé khỏe mạnh, có nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú?

Đánh giá bài viết:
 5/5

Theo dõi fanpage của Bếp Nhà Pi để cùng chia sẻ nhiều kiến thức, kinh nghiệm hữu ích bạn nhé!