Cấu tạo và các bộ phận của mắt – Vinmec

Cơ chế

Về cơ bản, mắt hoạt động giống như một chiếc máy ảnh. Cấu tạo của mắt có hệ thống thấu kính bao gồm giác mạc và thủy tinh thể.

Bạn Đang Xem: Cấu tạo và các bộ phận của mắt – Vinmec

Đầu tiên, các tia sáng bị khúc xạ bởi giác mạc và thủy tinh thể để hội tụ vào võng mạc của mắt. Tại đây, tín hiệu ánh sáng được chuyển đổi thành tín hiệu thần kinh bởi các tế bào cảm quang trong võng mạc. Tín hiệu này sau đó được truyền qua dây thần kinh thị giác đến não, nơi nó được nhận dạng dưới dạng hình ảnh. Đây là cách mắt chúng ta hoạt động khi chúng ta nhìn thấy một vật thể, một sự kiện.

Nếu nói đối với một chiếc máy ảnh, chúng ta thường xuyên phải điều chỉnh tiêu cự, độ sáng của ống kính, đồng thời lau chùi, bảo dưỡng ống kính khi bị bẩn, thì mắt chúng ta đã làm rất nhiều chức năng rồi, và chức năng đó hoàn toàn tự động. Bằng cách thay đổi độ cong của thấu kính, độ đàn hồi của mống mắt, kích thước của đồng tử, v.v., tiêu điểm và cường độ của chùm sáng tới có thể được kiểm soát.

Ngoài ra, để giữ cho mắt luôn điều chỉnh tránh bị khô, tuyến lệ sơ cấp và thứ cấp luôn hoạt động mạnh để bôi trơn giác mạc. Đó là cơ chế thanh lọc cơ thể hoàn toàn tự nhiên giúp bảo vệ mắt khỏi khói, bụi, nhiễm khuẩn…

Cách chăm sóc và bảo vệ đôi mắt

Ngoài chế độ ăn uống tốt cho mắt

• Để có đôi mắt sáng khỏe chú ý ăn nhiều rau xanh (nhất là những loại có lá màu xanh đậm), củ quả có màu vàng cam (cà rốt, đu đủ, cam..), gan động vật, trứng , cá , thịt vịt ,…

• Những thực phẩm trên chứa nhiều vitamin a, c, e, beta-caroten, lutein và selen giúp cải thiện thị lực và cung cấp dinh dưỡng cho mắt.

  Tránh cử động mắt kéo dài

  • Xem Thêm: Hãy nêu nguyên nhân thắng lợi và ý nghĩa lịch sử của phong trào

    Sau một giờ làm việc trước máy tính, bạn nên rời mắt khỏi màn hình máy tính, nhắm mắt hoặc chớp mắt nhiều hơn để mắt thư giãn, tránh bị khô mắt do làm việc quá lâu.

  • Xem Thêm : 4 truyện cổ tích về lòng hiếu thảo hay và ý nghĩa nhất

    Nơi học tập, làm việc phải đủ ánh sáng, không quá xa hoặc quá gần. Khi sử dụng máy tính, tư thế ngồi phải đúng, quay mặt về phía màn hình (cách 30-40cm), tâm màn hình cao ngang ngực, đặt máy tính ở nơi có độ sáng phù hợp, không quá sáng nhưng không quá tối.

    Tránh chấn thương mắt

    • Khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh như mỏ hàn, lò nung thủy tinh, đèn pha ô tô: Tránh nhìn thẳng vào những ánh sáng này.

    • Hạn chế sử dụng kính áp tròng trong thời gian dài, đồng thời vệ sinh và khử trùng kính áp tròng cẩn thận.

    • Đeo kính râm để tránh ánh nắng trực tiếp hoặc tia UV khi đi ra ngoài trời nắng gắt hoặc từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

    • Tránh dụi mắt bằng tay chưa rửa.

      Massage và tập thể dục cho mắt thường xuyên

      • Xem Thêm: Điểm (thang điểm 100) của 12 thí sinh cao điểm nhất trong một cuộc

        Bạn nên nhắm mắt ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và nghỉ trưa 15 phút để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.

      • Massage mắt hàng ngày để mắt sáng khỏe: Xoa hai bàn tay vào nhau rồi áp lên mắt, vuốt nhẹ từ trong ra ngoài, dùng tay xoa nhẹ lên mắt. , Massage cho đôi mắt khỏe mạnh.

      • Bạn có thể đắp những lát dưa chuột và cà chua lên mắt để thư giãn.

      • Bạn phải sử dụng khăn mặt riêng, rửa thường xuyên và rửa mặt sau ngày làm việc. Nếu cần (cảm thấy có bụi ở mắt) có thể nhỏ vài giọt thuốc sát trùng nhẹ.

        Sử dụng thuốc nhỏ mắt phù hợp theo quy định

        • Xem Thêm : Trọn bộ 333 Hình ảnh hoa sinh nhật đẹp tuyệt vời thay cho lời chúc

          Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn cần sử dụng thuốc nhỏ mắt lâu dài.

        • Vệ sinh và rửa mắt bằng nước muối sinh lý 0,9% mỗi ngày

        • Xem Thêm: Giải bài tập SGK Toán 12 nâng cao chi tiết, đầy đủ

          Nếu bạn bị đau mắt, quáng gà, nhìn mờ, mắt đỏ rát, chói, v.v., hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

        • Bạn nên đi khám mắt định kỳ để phát hiện những bất thường hoặc bệnh lý về mắt để có thể điều trị kịp thời.

          Xem thêm:

          • Gói chăm sóc lông mi

          • Thận trọng khi sử dụng thuốc nhỏ mắt đỏ

          • Coi chừng rách/tách giác mạc

          • Các bệnh giác mạc thường gặp