Cách ăn củ sâm đất giúp làm đẹp và bồi bổ sức khỏe mỹ mãn

Cách ăn củ sâm đất giúp làm đẹp và bồi bổ sức khỏe mỹ mãn

Vài ngày trở lại đây, nhân sâm bỗng trở nên “hot”, được nhiều người săn lùng mua về sử dụng, nhưng ăn nhân sâm như thế nào để phát huy hết giá trị của nó? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

Củ sâm cau còn có tên gọi khác là củ sâm đất vì hình dáng trông rất giống củ khoai lang. Loại củ này từ lâu đã có nguồn gốc từ Trung Mỹ và trở thành đặc sản của các món ăn lâu đời sau khi du nhập vào Việt Nam. Tuy trông giống củ khoai lang nhưng củ sâm bào bên trong lại nổi bật với màu vàng nhạt, vị bùi và mùi thơm tương tự như củ sâm. Khi ăn sống có vị ngọt thanh mát rất hấp dẫn, nhưng khi dùng sâm đất nấu canh sẽ rất ngọt.

Cách ăn củ sâm đất 1

Nếu bạn chưa biết về nhân sâm đất, hãy cùng tìm hiểu về công dụng làm đẹp và sức khỏe của nó. Ngoài ra, cách ăn nhân sâm như thế nào cũng là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm, bởi chẳng ai nỡ bỏ ra số tiền lớn để mua nhân sâm mà lại dùng nhầm nhân sâm làm mất đi giá trị tuyệt vời của nhân sâm. . . nó.

Giá trị công dụng của nhân sâm đất

Nhờ dưỡng chất fos (fructose oligosaccharides) điều hòa và ổn định vi khuẩn đường ruột, từ đó ổn định hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch, từ đó hỗ trợ điều trị ung thư ruột kết. Hơn.

Xem thêm:  Cần bao nhiêu vốn để tạo kênh Youtube ẩm thực?

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường vì trong nhân sâm có chứa nhiều hoạt chất fos có tác dụng ức chế hấp thu monosaccharid, tăng hoạt động của insulin, giảm lượng glucose trong gan.

Prebiotics hỗ trợ hệ tiêu hóa bằng cách giúp cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất, đồng thời kích thích sự phát triển của vi sinh vật có lợi trong cơ thể, hạn chế các triệu chứng khó chịu như: táo bón, đầy hơi, viêm loét dạ dày …

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tiểu đường nhờ các thành phần làm giảm hạ đường huyết, giảm natri lạnh, chống oxy hóa trong cơ thể. Hệ tim mạch.

Nó giúp tăng cường xương khớp bằng cách kích thích sự hấp thụ canxi và các khoáng chất thiết yếu khác như phốt pho và magiê, do đó tăng cường sức mạnh của xương và khớp, do đó ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

Biết cách ăn bột nhân sâm có thể giúp kiểm soát lượng cholesterol khi nguội và ổn định huyết áp hiệu quả.

Hỗ trợ nâng cao thể chất, giảm thiểu năng sinh dục và hỗ trợ điều trị vô sinh.

Giúp giảm cân vì nó đẩy nhanh quá trình bài tiết các chất dư thừa ra khỏi cơ thể.

Ăn nhân sâm như thế nào để tận hưởng trọn vẹn giá trị dinh dưỡng

Canh nhân sâm hầm xương

Món canh sâm hoàng kim đảm bảo sẽ mang đến cho bạn và gia đình một bữa ăn ngon miệng. Vị ngọt, nhiều thịt, thanh mát của sâm hòa quyện với vị ngọt của nước hầm xương tạo nên một món canh hoàn hảo không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng.

Xem thêm:  Cách rán phồng tôm bằng nồi chiên không dầu và lò vi sóng

Cách ăn củ sâm đất 2

Nhân sâm xào thịt bò

Thịt bò xào nhân sâm được xem là một trong những cách ăn nhân sâm ngon nhất bởi mùi thơm của nhân sâm quyện với mùi thơm đặc trưng của thịt bò sẽ làm say lòng bất cứ người ăn nào. Khi ăn, vị ngọt của sâm, vị ngọt dai nhưng vô cùng mềm của từng miếng thịt khiến bạn và gia đình ăn mãi không chán.

Cách ăn củ sâm đất 3

Salad nhân sâm

Ngoài việc làm súp hoặc xào thịt bò, củ nhân sâm cũng có thể được sử dụng để làm nộm và salad. Một đĩa sâm đất tươi kết hợp với một vài con tôm hấp dẫn sẽ tạo nên một món ăn tuyệt vời, đặc biệt là trong mùa hè.

Cách ăn củ sâm đất 4

Không ăn quá nhiều nhân sâm

Mặc dù nhân sâm xay có nhiều công dụng bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe nhưng dù bạn đã biết cách ăn nhân sâm tốt nhất thì cũng không nên chia sẻ cho bất kỳ ai là một trong những người sau đây:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *