Bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì? 5 loại trái cây “vàng” cho bé

Bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì?

Trái cây có nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, nhất là thời gian đầu bé ăn dặm. Vậy bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì, hãy cùng Bếp Nhà Pi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Trẻ được 9 tháng tuổi có thể ăn nhiều loại trái cây. Chính vì thế, trong giai đoạn này, mẹ có thể cho bé ăn thêm nhiều hoa quả. Trái cây có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, chất xơ giúp bé khỏe mạnh, tăng cường đề kháng và trí nhớ.

Những điểm mà mẹ cần lưu ý khi cho bé ăn trái cây

Khi được 9 tháng tuổi, bé có khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ trái cây tươi mà không cần nấu chín. Chính vì thế, mẹ có thể bổ sung trái cây vào các bữa ăn dặm, cách bữa chính từ 1 đến 2 giờ đồng hồ. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý những điều sau đây khi cho trẻ ăn trái cây tươi:

  • Sử dụng trái cây organic để không chứa các hóa chất độc hại, không tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của trẻ.
  • Cần rửa sạch, ngâm muối, bỏ vỏ trước khi cho con sử dụng. Đối với trái cây có hạt cần loại bỏ hạt trước khi ăn. Tránh tình trạng bé bị hóc, không tiêu hóa được.
  • Không cho bé ăn trái cây trái mùa, vì chúng được áp dụng các phương pháp không tự nhiên, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
  • Không nên cho bé ăn các loại trái cây có tính nóng như mít, vải, dưa hấu, để tránh tình trạng rôm sảy khiến bé khó chịu.
  • Đối với những loại trái cây có vị chua như cam, quýt cần hạn chế cho bé ăn trực tiếp. Mẹ cần vắt nước và pha loãng trước khi cho bé uống.
Xem thêm:  TOP 5 cách làm bột bánh canh tại nhà siêu đơn giản 
Cho bé ăn trái cây hợp lý giúp bé khỏe mạnh và thông minh hơn
Cho bé ăn trái cây hợp lý giúp bé khỏe mạnh và thông minh hơn

Bếp Nhà Pi xin gợi ý 5 loại trái cây thích hợp với hệ tiêu hóa và tốt cho sự phát triển của trẻ từ 9 tháng tuổi trở lên.

> Có thể bạn quan tâm: Trẻ sơ sinh mấy ngày rụng rốn? Rụng rốn sớm hay muộn có sao không?

Những loại trái cây “vàng” cho bé 9 tháng tuổi

1.  

Nếu mẹ hỏi “Bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì?”, Pi xin trả lời là Bơ. Bơ cung cấp chất béo lành mạnh giúp bé thông minh hơn, phát triển toàn diện hơn. Đặc biệt, bơ giúp chống lại nguy cơ mắc bệnh tim và còn rất dễ chế biến. Ngoài ra, bơ còn có khả năng tăng hàm lượng dinh dưỡng của các loại rau củ khác.

Bơ - Thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh cho bé
Bơ – Thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh cho bé

2.   Táo

Táo có hàm lượng chất xơ lớn, rất tốt cho sức khỏe của bé. Hàm lượng chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan trong táo đều có pextin, giúp thúc đẩy sự vận động của ruột, giúp tránh các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, ung thư ruột kết.

Táo chứa hàm lượng chất xơ cao
Táo chứa hàm lượng chất xơ cao

3.   Chuối

Chuối là loại trái cây mà mọi người thường nghĩ đến đầu tiên khi bắt đầu cho bé ăn dặm. Bởi lẽ, vị chuối ngon, ngọt và chứa nhiều chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Với 126gr chuối có thể bổ sung đường, chất xơ, calo, kali, protein giúp bé ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn. Đặc biệt, rất thích hợp cho các bé tiêu hóa kém.

Xem thêm:  Mí mắt dưới bên phải giật liên tục có điềm báo gì không?
Chuối mang lại vị ngon ngọt và chứa nhiều dinh dưỡng
Chuối mang lại vị ngon ngọt và chứa nhiều dinh dưỡng

4.  

Đây cũng là một loại quả được đưa vào chế độ ăn dặm của các bé 9 tháng tuổi bởi trong lê chứa carbohydrate, chất béo, protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho bé. Lê cũng là một loại hoa quả giàu chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng kháng khuẩn và chữa lành vết thương.

Lê - loại quả tăng hệ miễn dịch và khả năng kháng khuẩn
Lê – loại quả tăng hệ miễn dịch và khả năng kháng khuẩn

5.   Xoài

Xoài giúp tăng cường trí nhớ cho bé với vitamin B6, glutamine. Ngoài ra, còn có vitamin A giúp mắt sáng hơn; este, aldehyde và terpen thúc đẩy quá trình tiêu hóa; carotene và beta-carotene tăng sức đề kháng và thúc đẩy hệ thống miễn dịch.

Xoài giúp bé tăng cường trí nhớ và mắt sáng hơn
Xoài giúp bé tăng cường trí nhớ và mắt sáng hơn

Lưu ý: Mỗi lần cho bé ăn một loại hoa quả mới, mẹ nên cho bé thử một ít và theo dõi bé trong vòng 1 ngày xem bé có biểu hiện khó tiêu hay dị ứng gì không? Nếu không, thì mẹ yên tâm cho bé ăn bình thường nhé.

Với những thông tin trên, Bếp Nhà Pi tin chắc rằng, giờ đây mẹ đã biết bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì rồi đúng không nào? Chúc các bé ăn thật ngon và khỏe mạnh với những chia sẻ chân thành từ Bếp Nhà Pi nhé! Các mẹ có thể xem thêm nhiều kiến thức hay bổ ích khác tại : Góc chia sẻ

>> Có thể bạn quan tâm: Cây thạch anh trị bệnh gì?