Bà bầu ăn sầu riêng được không? Giải đáp bà bầu ăn sầu riêng

Bà bầu ăn sầu riêng được không? Giải đáp bà bầu ăn sầu riêng

Bà bầu có được ăn sầu riêng hay không là câu hỏi mà nhiều bà bầu thắc mắc khi mang thai, bởi loại trái cây có hương vị đặc biệt này luôn khiến nhiều người mê mẩn, thậm chí còn “ăn đứt” sầu riêng.

Như chúng ta đã biết, sầu riêng là một loại trái cây đặc biệt không bao giờ vắng bóng trong các câu chuyện về loại trái cây “của quý”. Ở Việt Nam, sầu riêng được trồng khá nhiều và từ lâu đã trở thành thú chơi của nhiều người. Sầu riêng có vị thơm ngọt và nồng ấm mà không loại trái cây nào có được, luôn mang đến những trải nghiệm khó quên.

bà bầu ăn sầu riêng được không 1

Trong mắt nhiều người, ăn sầu riêng khi mang thai là điều tối kỵ, bởi loại quả này rất nóng, ăn nhiều sẽ khiến bạn bị đầy bụng, nóng trong, khó tiêu, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, tất cả những tác dụng trên vẫn chưa được khoa học chứng minh nên nhiều bà bầu vẫn tò mò không biết bà bầu ăn sầu riêng được không? Bây giờ, chúng ta cùng đi tìm câu trả lời nhé!

Giá trị dinh dưỡng của sầu riêng

Là loại trái cây nhiệt đới được trồng và tiêu thụ rộng rãi ở các nước Đông Nam Á, sầu riêng có hương vị rất riêng và giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều so với các loại trái cây khác.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 100 gam sầu riêng thường chứa 2,5-2,8 gam protein, 30,4-34,1 gam tổng carbohydrate, 3,8 gam chất xơ, 0,2 mg riboflavin, 20-30 IU vitamin a, 7,6 – 9,0 g canxi, 37,8 – 44,0 mg phốt pho, 0,73 – 1,0 mg sắt, 436 mg kali, 0,2 mg thiamine, 23,9 – 25,0 mg axit ascorbic … và hơn thế nữa.

Xem thêm:  Địa chỉ mua đông trùng hạ thảo uy tín, chất lượng nhất trên thị trường

bà bầu ăn sầu riêng được không 2

Bà bầu ăn sầu riêng được không?

Mặc dù nhiều người nghĩ rằng sầu riêng không tốt cho phụ nữ mang thai, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng nguồn dinh dưỡng dồi dào trong sầu riêng được cho là rất tốt cho phụ nữ mang thai. Riêng sầu riêng cung cấp cho cơ thể con người một lượng lớn vitamin và các khoáng chất cần thiết.

Dưới đây là những lợi ích “kỳ diệu” của sầu riêng đối với phụ nữ mang thai:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *